Noora Paukku
Heipsu! Mä olen Noora – positiivinen, energinen ja tavoitteellinen valmentaja, joka rakastaa liikuntaa, itsensä kehittämistä sekä muiden auttamista heidän omalla matkallaan kohti tavoitteitaan. Valmennuksia sekä ohjauksia olen tehnyt nyt pari vuotta lukuisten ihanien valmennettavien kanssa.
Ihmisten kanssa työskentely on ollut minulle aina luontevaa. Nautin aidosti siitä, että saan tukea, kannustaa ja auttaa valmennettavia onnistumaan. Uskon, että jokaisella on mahdollisuus kehittyä ja saavuttaa enemmän kuin ehkä itse uskoo, kunhan käytössä ovat oikeat työkalut, suunnitelma ja tuki.
Koulutukseltani olen elintarviketieteiden maisteri sekä NHA-ravitsemusvalmentaja. Vahvan ravitsemusosaamisen ansiosta sekä kilpailu-urani ansiosta pystyn tukemaan valmennettavia kokonaisvaltaisesti niin ravitsemuksen, harjoittelun kuin palautumisen osalta.
Valmennusfilosofia, urheilutausta ja kokemus
Valmentajana olen lämmin, kannustava ja helposti lähestyttävä, mutta myös sopivalla tavalla vaativa. Haluan auttaa muita ylittämään omat odotuksensa ja saavuttamaan pysyviä tuloksia. Minulle on tärkeää luoda valmennusympäristö, jossa jokainen tuntee olonsa turvalliseksi, motivoituneeksi ja arvostetuksi.
Olen harrastanut elämäni aikana useita eri lajeja, kuten salibandya, esteratsastusta sekä viimeisimpänä bikini fitnessiä. Bikini fitness -urheilijana olen kilpaillut aktiivisesti vuodesta 2018 lähtien aina 2023 asti.
Urheilu-urani merkittävimpiä saavutuksia ovat:
- Pohjoismaiden mestaruus
- Suomen mestaruus
- EM-kilpailujen 6. sija
Kilpaurheilu on opettanut minulle paljon. Se opetti kurinalaisuutta, pitkäjänteisyyttä ja määrätietoisuutta, mutta myös lopulta nauttimaan aidosti liikunnan tuomasta olosta. Haluan auttaa ja kannustaa muitakin löytämään tämän saman ilon. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun tavoitteellinen tekeminen ja harjoittelun ilo kulkevat käsi kädessä ja tasapainossa.
Vuosien kilpaurheilu-uran sekä koulutuksen myötä olen kartuttanut vahvan käytännön osaamisen harjoittelusta, lihasmassan kehittämisestä, rasvanpoltosta sekä tavoitteellista harjoittelua tukevasta ravitsemuksesta. Näiden avulla osaan auttaa niin aloittelijoita, jotka etsivät liikunnan iloa kuin tavoitteellisesti harjoittelevia liikkujia löytämään juuri heidän tilanteeseensa sopivat ratkaisut.
Pystymme yhdessä mihin vain – se vaatii vain päätöksen, määrätietoista työtä ja oikeanlaista tukea matkalle.