6kk valmisohjelma – jatko
Kun haluat haastetta ja enemmän irti treeneistäsi.
Kun pohja harjoittelulle on rakennettu, on aika haastaa itseäsi uudella tavalla. FitMe 6kk Valmisohjelma – jatko on suunniteltu sinulle, joka haluat ottaa treenaamisessa seuraavan askeleen, treenata tavoitteellisemmin ja kehittyä nousujohteisesti. Tämän ohjelman avulla rakennat vahvemman ja suorituskykyisemmän kehon, ylläpidät motivaatiota selkeällä rakenteella sekä etenet kohti tavoitteitasi pitkäjänteisesti.
Tämä ohjelma sopii erityisesti sinulle, jos:
- sinulla on jo kokemusta salitreenistä
- haluat lisää haastetta, voimaa, lihasmassaa tai suorituskykyä
- kaipaat selkeää rakennetta tavoitteelliseen harjoitteluun
- nautit, kun huomaat kehittyväsi
Lisätiedot
| Ohjelmaan kuuluu: | -3-4 salitreeniä sen mukaan oletko aloittelija vai edistynyt salilla kävijä |
|---|---|
| Painotus | Alakroppa, Yläkroppa |
150,00 €
Ohjelmasta sanottua
Harjoitteluohjelma toi vuosia käyneelle ja muutamankin valmentajan ohjelmia kuluttaneelle harrastekonkarillekkin mukavasti uutta näkökulmaa treeniin.
Mika Jordanova
Yrittäjä
Olen saanut todella hyviä vinkkejä Nooralta ja Patulta treenaamiseen! On hienoa huomata, että vaikka kaksikko omaakin jo merkittävän liike- ja tietopankin, ovat he silti…
Nella
Opiskelija ja fitnessurheilija
FitMe ravinto-ohjelma on helppokäyttöinen ja selkeä apu oman ruokavalion suunnitteluun. Kiireisen arjen helpotus on ohjelma, jossa voi helposti vaihtaa käytettävieni…
Virpi
Luokanopettaja
Kun haluat enemmän irti treeneistäsi.
Kun pohja harjoittelulle on rakennettu meidän 6kk aloitus ohjelman avulla, on aika haastaa itseäsi uudella tavalla. FitMe 6kk Valmisohjelma – jatko on suunniteltu sinulle, joka haluat ottaa treenaamisessa seuraavan askeleen, treenata tavoitteellisemmin sekä kehittyä nousujohteisesti.
Tässä jatko-ohjelmassa tekeminen viedään askeleen eteenpäin tavoitteellisesti ja sinua sopivasti haastaen, järkevästi ja arkeen sovitettavaksi. Voit siis rakentaa treeniviikkosi omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi. Ohjelma toimii sinulle, joka haluat panostaa harjoitteluun enemmän.
Tämän ohjelman avulla kehityt määrätietoisesti, saat enemmän irti harjoittelusta, rakennat vahvemman ja suorituskykyisemmän kehon, ylläpidät motivaatiota selkeällä rakenteella sekä etenet kohti tavoitteitasi pitkäjänteisesti.
Sinulla on valittavissa eri ohjelma sen mukaan oletko nainen vai mies tai aloittelija vai edistyneempi treenaaja. Aloittelijoille olemme suunnitelleet 3 salitreeniä sekä extra treenejä ja edistyneille 4 salitreeniä sekä extra treenejä, jotka saa halutessaan tehdä. Naiset ja miehet usein toivovat treeniohjelmaltaan eri asioita ja siksi olemme ottaneet tämän huomioon rakentaessamme tätä valmisohjelmaa.
Suosittelemme siirtymään Jatko-ohjelmaan Aloitus-ohjelman jälkeen, jotta saat ohjelmasta parhaat mahdolliset hyödyt irti.
Tämä ohjelma sopii erityisesti sinulle, jos:
- sinulla on jo kokemusta salitreenistä
- haluat lisää haastetta, voimaa, lihasmassaa tai suorituskykyä
- kaipaat selkeää rakennetta tavoitteelliseen harjoitteluun
- nautit, kun huomaat kehittyväsi
Ohjelma sisältää:
- 3-4 salitreeniä sen mukaan oletko aloittelija vai edistynyt salilla kävijä
- Kaksi extra treeniä, jotka saa halutessaan kaikki suorittaa (toiminnallinen/salitreeni)
- FitMe Coaching treeni sovelluksen
- Tarkat ohjeet liikkeiden suorittamiseen (videon, kuvien ja tekstin muodossa)
Aina mukanasi
Vie treenisi ja ruokavaliosi uudelle tasolle sovelluksen avulla. Sovellus on suunniteltu helpottamaan valmennuspalveluidemme käyttöä, edistymistäsi ja kuntotavoitteidesi saavuttamista.